Familienberatung 

Frauen, die nichts fordern, werden beim Wort genommen. 

Sie bekommen nichts. (Simone de Beauvoir) 


Das Erstgespräch 

Im kostenlosen Erstgespräch klären wir wo dein Wunsch nach Veränderung liegt und ob ich dir dabei helfen kann. Das Erstgespräch kann sowohl online oder auch telefonisch erfolgen und dauert in etwa 20-30 Minuten. 


 1:1 Settings

Im 1:1 Setting wenden wir uns deinen Bedürfnissen und Fragestellungen zu.
Neben der Visualisierung dieser Bedürfnisse kümmern wir uns auch ein wenig und bei Bedarf um deine Psychohygiene, zB durch Betrachtung deines Resilienzprofils, Meditationen oder Atemtechniken. 

Die Sitzungen dauern in der Regel etwa 60 Minuten und erfolgen derzeit noch online oder draußen in der Natur / einem Ort deiner Wahl.

Bei Interesse kontaktiere mich gern und wir klären alles Organisatorische. 

Kosten pro Sitzung: 80,00 / 60 Min. 



Eltern-Kurse: Mama sein-Frau bleiben / ELKIMU Eltern-Kind-Musizieren

Derzeit entwickle ich einige spannende Eltern-Kurse. Stay tuned :-) auf Instagram: @carina.weferling


Resilienz/Selbstfürsorge-Trainings

Ein weiser Mensch hat mal gesagt: 

"Wenn Ihnen jemand einen Resilienz-Fragebogen vorlegt und meint, man könne damit Ihre Resilienz messen, dann nehmen Sie Reißaus. Und wenn Ihnen jemand gar ein Resilienz-Training anbietet, dessen Erfolg sich darin manifestieren soll, dass Sie am Ende des Trainings ein besseres Ergebnis in solch einem Fragebogen erzielen als am Anfang, dann erst recht."

Meine Trainings finden zumeist in kleineren Gruppen von etwa 10 bis maximal 15 Personen statt. Ziel des Trainings soll es sein, zu verstehen, was Resilienz ist und auf welche Art und Weise uns dieses Wissen im Alltag nutzen kann. Da Resilienz immer in Co-Abhängigkeit mit unserem Umgang mit Stresssoren, also grob gesagt Widrigkeiten unseres Lebens, existiert, schauen wir uns im Training auch an, wie wir mit Stress umgehen und wie Bewältigungsstrategien aussehen könnten. 

Wann wieder Trainings für Privatpersonen stattfinden, kannst du immer auf der Seite "Mein Angebot" einsehen oder wenn du mir auf Instagram folgst! :-) @carina.weferling 


Interesse? Dann nimm gerne Kontakt zu mir auf!